搜索:

当前位置:苏州上门按摩 > 资讯中心 >

苏州按摩师给大家推荐几款药膳有利于夏季补气利水

点击数:更新时间:2019-06-11 14:15

进入夏季,天气炎热,人体消耗增大,因此,夏天要常吃利水渗湿的食物,这,样能够健脾和胃,脾健则其升降运化功能得以恢复,有利于行水利湿。下面苏州按摩师给大家推荐几款药膳,有利于夏季补气利水,一起来看看。
 
赤豆鲤鱼
 
【原料】赤小豆 30克、广陈皮5克,佛手柑3克,鲤鱼(1条)650克,苹果50克,高汤2杯,老姜、葱、盐适量。
 
【制作】1、药材稍冲洗;苹果洗净去皮,切小丁备用。
 
2.鲤鱼去内脏洗净,将药材及苹果塞入鱼腹内。
 
3.炖忠内入鲤鱼及高汤、姜、葱、盐,入锅蒸至熟烂(约2小时),去葱、姜即可。
 
【效用】利水消肿。适用千消渴水种.肝炎黄疸、脚气、小便频繁等病。
 
参芪鲤鱼
 
【来教】《养生药膳》
 
【原料】黄芪12克,党参8克,鲤鱼600克,香菇13朵,熟笋丝半杯,葱、蒜头、老姜、高汤,酱油、酱色、塘、米酒、盐适量。
 
【制作】1、药材稍冲洗后,加水3杯以大火煮开,改小火煮至汤汁剩约1杯时,去渣,药汤备用。
 
2、鲤鱼洗净,在肉厚处每隔3厘米划一斜刀,炸前再于鱼身上抹一层薄芡粉;香菇洗净饱软,去蒂切丝;蒜头切片;葱洗净切丝,泡水3分钟,捞起沥干。
 
3、锅热入油6杯烧至七分热,入鱼以大火炸至两面皆酥脆,即捞起沥油。
 
4、另锅入油2大匙烧热,入姜、蒜爆香,续入香菇、笋丝炒香,再入鱼、药汤及调味料,以大火煮开,改小火煮至鱼两面稍软,将鱼盛起,余汁勾芡后淋十鱼上,最后上葱丝即可。
 
另外,酱色做法:锅热入油1大匙烧热,入糖1杯干妙至糖溶化且沸腾,再入水1杯煮开即熄火,平日可装于容器内盖起来,置于阴凉处保存即可。
 
【效用】健脾益气,利水消肿。适用于脚气,消化不良、咳嗽、呼吸不畅等症。
 
荷叶乳鸽片
 
【原料】乳鸽4只(幸后洗净),白糖少许,鲜荷叶1张,麻油少许,水发冬菇60克,胡椒粉适量,熟瘦火腿15克,蚝油6克,姜片5片,湿淀粉10克,盐少许,熟猪油30克。
 
【制作】1、将鸽片和鸽头、鸽翅放人瓦钵内,用姜、蚝油、盐、麻油,白搪、胡椒粉及混淀粉拌匀,后下猪油拌匀,放于长碟中,横放一根水草。
 
2、荷叶用开水泡过,洗净,抹干水、放在碟子上面,将鸽片、冬菇片、火腿片互相间隔、分三行排在荷叶上,鸽头、鸽翅放上面,用水草扎紧裹成长方形、入笼中火蒸15一20分钟取出,去水草即可食用。
 
【用法】佐餐服食。
 
【效用】补气养精,清暑补脾。适用于一切虚弱者,是夏季良好的补品。

上一篇:经过了系统培训的按摩师可为客户提供优质的上门按摩

下一篇:推荐九款养生药膳方帮你在夏季健脾养胃